Sportliches Programm zur Vorbereitung auf Touren in den Alpen
So. 15.03.2026 10:00 Uhr
So. 29.03.2026 10:00 Uhr
So. 12.04.2026 10:00 Uhr
weitere Termine
Auch 2026 bietet der DAV ein sportliches Aufbautraining für das Bergwandern an. Unser Wandertempo sind 5 km pro Stunde. Dabei wechseln sich Kraftausdauer (Höhenmeter) mit Wanderausdauer (Kilometer) ab. Die Tage sind geprägt von wunderschöner Natur am Ratzeburger See und den Lauenburgischen Seen. Wir vermeiden soweit möglich Straßen und Zivilisation und steigern das Pensum langsam bis hin zu 2 Terminen, die vergleichbar anstrengend sind wie eine Alpenetappe. Die Wanderungen liegen zwischen 12km und 30km und am Ende über 1000hm. Selbstverständlich ist es nicht erforderlich, bei jedem Termin dabei zu sein.
Wir starten Ende März und haben insgesamt 10 Termine:
15.03.2026 Einlauftour, 2-3 Stunden, 10 km, 250 hm (Höhenmeter)
29.03.2026 Wanderung, 3-4 Stunden, 15 – 18 km
12.04.2026 Kraftausdauer, 3-4 Stunden, 400 – 500 hm, 15 km
26.04.2026 Wanderung, 4 Stunden, 20 km
03.05.2026 Kraftausdauer, 4-5 Stunden, 500hm, 15 – 20 km
Wir starten am Restaurant Klüthsee, wandern über Rönnau zum Ihlsee und dann durch das romantische Travetal nach Bad Segeberg. Von dort nur noch wenige Kilometer über Stipsdorf am Segeberger See entlang zum Ausgangspunkt.
Wie im vergangenen Jahr bietet der DAV auch in 2024 ein Aufbautraining für das Bergwandern an. Dabei wechseln sich Kraftausdauer (Höhenmeter) mit Wanderausdauer (Kilometer) ab. Wir starten das Ganze Anfang April und haben insgesamt 8 Termine.
Startzeit jeweils zwischen 10 Uhr und 11 Uhr.
In den vergangenen 2 Jahren hatte sich eine sehr nette Truppe gebildet und wir hatten viele angeregte Gespräche und immer mal wieder ein Bad in den Seen. Selbstverständlich ist es nicht erforderlich, zu jedem Termin zu kommen.
Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben.
Akzeptieren (Übertragung von Nutzerdaten und Cookie)
Cookie Beschreibung
Cookie Beschreibung
Die verantwortliche Stelle führt Analysen über das Verhalten ihrer Kunden im Rahmen der Nutzung seines Service durch bzw. lässt diese durchführen, soweit sie uns ihre Einwilligung erteilen. Zu diesem Zweck werden anonymisierte oder pseudonymisierte Nutzungsprofile erstellt. Die Erstellung der Nutzungsprofile erfolgt zu dem alleinigen Zweck, den Service der verantwortlichen Stelle ständig zu verbessern. Rechtsgrundlage für die Verarbeitung ihrer Daten ist Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Die verantwortliche Stelle setzt zur Nutzeranalyse ein eigens bereitgestelltes System ein. Es werden keine Daten an Dritte weitergegeben und nur anonymisiert für statistische Zwecke verarbeitet.
Verwendete Cookies
Verwendete Cookies
Name
Zweck
Ablauf
Matomo
Analyse / Statistiken
30
Akzeptieren (Übertragung von Nutzerdaten und Cookie)
Cookie Beschreibung
Cookie Beschreibung
Dies ist die Anmeldung zum Newsletter der Sektion Lübeck
Verwendete Cookies
Verwendete Cookies
Name
Zweck
Ablauf
Brevo
Technisch notwendig
Alles akzeptieren (Übertragung von Nutzerdaten und Cookies)
Cookie Beschreibung
Cookie Beschreibung
Abhängig von Ihrem Verwendungszweck speichern Cookies bestimmte nutzerspezifische Informationen wie etwa Ihre Nutzereinstellungen, Authentifizierungsmerkmale oder Sicherheitsparameter. Soweit dies im Rahmen Ihres Besuchs von Sektionswebsites erforderlich ist, sendet Ihr Internet-Browser die Cookies sowie die darin enthaltenen Informationen an diejenigen Server zurück, von denen sie anfänglich heruntergeladen wurden. Die Auswertung und Verarbeitung der betreffenden Informationen ermöglicht es uns, die Funktionsfähigkeit der Website sicherzustellen und Ihre Nutzererfahrung zu verbessern. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO, da diese Cookies zur Bereitsstellung des Dienstes technisch zwingenderforderlich sind sowie zum Nachweis etwaiger von Ihnen erteilter Einwilligungen benötigt werden (vgl. Cookie-Consent, Speicherdauer 350 Tage).
Verwendete Cookies
Verwendete Cookies
Name
Zweck
Ablauf
dav-cookie-banner-already-shown
Technisch notwendig
350
dav-cookie-banner-accepted-cookie-types
Technisch notwendig
350
Akzeptieren (Übertragung von Nutzerdaten)
Cookie Beschreibung
Cookie Beschreibung
Wir nutzen für die Einbindung von Videos den erweiterte Datenschutzmodus von Youtube mit der URL www.youtube-nocookie.com . Dieser blockiert das Setzen von Youtube-Cookies solange , bis Sie aktiv ihre Zustimmung zum Zwecke der Wiedergabe des Videos geben. Mit ihrer aktiven Zustimmung erteilen Sie Ihre Einwilligung dafür, dass Youtube auf dem von Ihnen verwendeten Endgerät Cookies setzt, die auch einer Analyse des Nutzungsverhaltens zu Marktforschungs- und Marketing-Zwecken dienen können. Näheres zur Cookie-Verwendung durch Youtube finden Sie in der Cookie-Policy von Google unter https://policies.google.com/technologies/types?hl=de.
Falls Sie als registriertes Mitglied bei Google eingeloggt sind, können meistens mehr Daten erhoben werden, da möglicherweise mehr Cookies bereits in Ihrem Browser gesetzt wurden. Zudem werden Ihre Handlungen auf unsere Webseite direkt mit Ihrem Google-Account verknüpft. Um dies zu verhindern müssen Sie sich, während des “Surfens” auf unserer Webseite, von Google ausloggen.